Home Fitness Workout by GetFit - No Equipment

Home Workouts provide you fitness exercises for your abs & chest, legs & buttocks. You will get the full body workout in a short time. Personalized home workouts for women and men are designed to help you lose weight and build muscle. Do fitness at home with no equipment - no need to go to the gym.

WORKOUT FOR WOMEN AND MEN & FITNESS CALENDAR & CALORIE COUNTER

Achieve your goals through daily bodyweight workouts designed by certified GetFit trainers. Just decide on your fitness goal: lose weight or gain weight, get fit, or sculpt your body! Make your bodyweight training effective with our Android app!

NO EQUIPMENT, NO GYM, BODYWEIGHT WORKOUTS

No more struggling to fit a body workout into your busy schedule. You will find a workout for women, workout for men, beginner workout, abs workout, and many more. Try to build muscle or lose belly fat right now!

BUILD MUSCLE APP WITH NO EQUIPMENT

Push ups and plank, squats and crunch for the full body workout! Take a squat challenge, abs, or plank challenge and burn calories in a way you never knew you could!

LOSE WEIGHT WITH A PERSONAL TRAINER APP

Join one of 4 Masterclass workout programs: Fat Destroyer, Power & Strength, Post-Pregnancy, and Bikini-Ready. Lose weight, tone, and sculpt your muscles easily! Join a 30 day fitness challenge!

WEIGHT LOSS WORKOUT PROGRAMS FOR ALL BODY PARTS

- 7 minute workout

- Fat Burning Workouts

- HIIT workouts

- Muscle building workout

- Buttocks workout

EXERCISE VIDEOS AND TUTORIALS, BLOG AND TIPS

Voice and video instructions will guide you through each session. Blog and tips will expand your knowledge, sharpen your mind and thoughts on fitness, nutrition, and mindset.

LIFESTYLE & FITNESS TRACKER

• Add your weight, water consumption every day

• Log your physical activity every day in the app for Android

• Track your home workouts daily

• Health & Fitness articles on exercises every day

• Reminders to log weight and to drink water

Get the best workout plan designed to help you lose weight, sculpt tempting curves, and get six pack abs! Try and see the progress after the first day! Tone muscles, burn calories, and get a body of your dream with your fitness coach!

تمرینات خانگی تمرینات تناسب اندام برای شکم و قفسه سینه ، پا و باسن شما را ارائه می دهد. شما می توانید در مدت زمان کوتاهی تمرین کامل بدن را بدست آورید. تمرین های شخصی در خانه برای خانم ها و آقایان به گونه ای طراحی شده است که به شما در کاهش وزن و ساخت عضلات کمک می کند. تناسب اندام را در خانه و بدون تجهیزات انجام دهید - نیازی به رفتن به سالن بدنسازی نیست.

کار برای زنان و مردان و تقویم تناسب اندام و مربی کالری

اهداف خود را از طریق تمرینات روزانه وزن بدن که توسط مربیان معتبر GetFit طراحی شده است ، بدست آورید. فقط در مورد هدف تناسب اندام خود تصمیم بگیرید: از دست دادن وزن یا افزایش وزن ، تناسب اندام یا ترساندن بدن خود! تمرین برنامه وزن بدن خود را با برنامه Android ما موثر کنید!

بدون تجهیزات ، بدون بدن ، کارگران بدنه

بیشتر تلاش نکنید که یک تمرین بدنی را در برنامه شلوغ خود قرار دهید. شما یک تمرین برای زنان ، تمرین برای آقایان ، تمرین مبتدی ، تمرین ABS و موارد دیگر پیدا خواهید کرد. سعی کنید همین حالا عضلات بسازید یا چربی شکم خود را از دست بدهید!

APP MUSCLE BUILD بدون تجهیزات نصب کنید

برای تمرین کامل بدن ، یو پی اس و تخته ، چمباتمه و فشار را فشار دهید! چالش چمباتمه ای ، پوستی و یا چالش های چالش برانگیز را انجام دهید و کالری را به روشی که هرگز نمی دانستید می توانید بسوزانید بسوزانید!

از دست دادن وزن با یک برنامه مربی شخصی

به یکی از 4 برنامه تمرینی Masterclass بپیوندید: Destroyer Fat، Power & Strength، Post-Pregnancy، and Bikini-Ready. وزن ، لحن خود را از دست داده و به راحتی عضلات خود را مجسم کنید! به یک چالش تناسب اندام 30 روز بپیوندید!

وزن برنامه های کار را برای همه بخش های بدن از دست دهید

- 7 دقیقه تمرین

- تمرینات چربی سوزی

- تمرینات HIIT

- تمرین ساختن عضلات

- تمرین دکمه ها

VIDEOS و آموزه ها ، بلاغت و نکات خود را بکار ببرید

دستورالعمل های صوتی و تصویری شما را در هر جلسه راهنمایی می کند. وبلاگ و نکات باعث افزایش دانش شما ، تیز کردن ذهن و افکار در مورد تناسب اندام ، تغذیه و طرز فکر می شود.

LIFESTYLE & FITNESS TRACKER

• هر روز وزن ، مصرف آب خود را اضافه کنید

• فعالیت بدنی خود را هر روز در برنامه برای Android وارد کنید

• روزانه تمرینهای خانگی خود را پیگیری کنید

• مقالات بهداشت و تناسب اندام هر روز در مورد تمرینات

• یادآوری هایی برای ثبت وزن و نوشیدن آب است

بهترین برنامه تمرین را برای کمک به کاهش وزن ، منحنی های وسوسه انگیز مجسمه سازی ، و گرفتن شش بسته ABS دریافت کنید! سعی کنید و بعد از روز اول پیشرفت را ببینید! ماهیچه ها را تن کنید ، کالری بسوزانید و با مربی بدن سازی خود بدنی از رویای خود بدست آورید!